CBD-dosering: vores råd om at bruge den rigtige dosis

Hvad er CBD?

Først og fremmest er det vigtigt at forstå, hvor CBD kommer fra, fra dets fulde navn cannabidiol. Det er en bestanddel af hampeplanten. Det er et af de bedst kendte og mest eftertragtede molekyler i hamp efter THC, som er kendt for sine psykotrope virkninger. Mens THC-niveauer i produkter, der sælges i Frankrig, er forbudt, hvis de overstiger 0,2 %, er der ingen specifik grænse for CBD-niveauer. Nogle isolatudtræk gengiver endda CBD på niveauer, der nærmer sig 99 %!

Du har allerede indset, at CBD er et molekyle i planten, men cannabidiol, som det kaldes i daglig tale, har andre fordele, som du måske ikke er klar over. Til at begynde med har CBD antiinflammatoriske egenskaber, der kan reducere smerter! Det kan f.eks. være en stor hjælp i kampen mod kroniske sygdomme. CBD har også antikonvulsive egenskaber, som kan lindre patienter, der lider af epileptiske anfald. CBD hjælper endda folk, der lider af panik- og angstanfald, men det er ikke alt! Hvis du gerne vil vide mere om fordelene ved CBD, kan du læse vores artikel om fordelene ved cannabidiol.

Hvordan indtages CBD?

De forskellige metoder til at indtage CBD og de doser, der skal overholdes, er tæt forbundet med de produkter, du vælger.

Hvordan skal CBD-blomster bruges?

Hvis du har valgt CBD-blomster, anbefaler vi enten :

• Forbruges ved fordampning ved hjælp af en dedikeret fordamper (uden forbrænding)
• Som ren infusion eller blandet med dine yndlingsteer og urteteer
• Ved at tilføje dem til dine yndlingsopskrifter (kager osv.)

Hvordan skal CBD-olier bruges?

Hvis du har valgt CBD-olier, anbefaler vi enten :

• Direkte oral indtagelse
• En sublingual applikation for en hurtigere effekt (direkte under tungen)
• Påfør direkte på et følsomt område (massage)

Hvordan skal CBD-te og -infusioner bruges?

At drikke CBD-te eller CBD-infusioner er både lækkert og meget afslappende. Det eneste, du skal gøre, er at varme noget vand op og putte din CBD-te eller CBD-infusion ned i det varme vand og så vente 3 minutter, før du drikker din infusion.

Hvordan skal CBD-spiseolier bruges?

Kulinariske præparater baseret på CBD-hampolie spredes direkte på dine yndlingsretter og -opskrifter! Så der er stort set ikke andet at gøre end at vælge det rigtige krydderi til din ret og nyde den.

Uanset hvilken metode du vælger til at indtage din CBD, er det vigtigt, at du finder den, der passer dig bedst for at opnå de gavnlige resultater af CBD for dig.

Hvilken dosis for CBD?

Hvor meget CBD kan jeg tage?

Den administrationsmetode, som vi altid fremhæver, fordi den er den bedste, er den sublinguale metode! Det betyder, at man lægger dråber af CBD-olie direkte under tungen.

Når du har lagt dråberne under tungen, skal du vente et øjeblik med et par dråber CBD-olie under tungen, så slimhinderne i munden kan optage CBD'en og sende den videre til blodbanen.

Den anbefalede mængde er meget personlig og varierer afhængigt af den enkelte patologi. Rådet er og vil altid være at starte med en lav dosis og en lav koncentration (f.eks. et par dråberkoncentreret olie med 20 % CBD) og derefter øge dosis hen ad vejen, indtil du opnår de ønskede effekter.

Hvornår skal jeg tage CBD?

Mængden af CBD, du indtager, varierer alt efter din vægt, alder og de effekter, du er ude efter. Hvis du vejer mere end gennemsnittet, er du logisk nok nødt til at indtage mere CBD eller få en højere koncentration.

Antallet af doser vil ændre sig, hvis du indtager 40 % eller 10 % CBD-olie, da en højere koncentration af CBD kræver færre doser end en lavere koncentration.

I alle tilfælde skal du starte med en lav koncentration af CBD og tage et par dråber en eller to gange om dagen i et par dage. Derefter kan du gradvist øge antallet af dråber, indtil du opnår de effekter, du leder efter. Doseringen af CBD er vigtig for at afgøre, om du er følsom over for cannabidiol eller ej.

Desuden er det vigtigt, at CBD tages regelmæssigt og på faste tidspunkter for at opnå de bedste resultater. CB1- og CB2-receptorerne i dit endocannabinoide system vil reagere meget bedre og hurtigere, hvis de er vant til at modtage en dosis CBD på faste tidspunkter.

Du bør også konsultere en sundhedsfaglig person, før du tager CBD, især hvis du er i behandling. Som en påmindelse betragtes cannabidiol som et kosttilskud og ikke som et lægemiddel.

Tag CBD før eller efter et måltid?

Nogle mennesker vil måske råde dig til at tage CBD før et måltid, mens andre vil sige, at du skal tage det efter et måltid. Det er meget subjektivt og afhænger af den enkeltes erfaring. Så det er svært at give en faktuel mening om dette, selvom vi vil forsøge at svare på det.

Hvis du tager CBD-olie eller slik oralt efter et måltid, kan du måske ikke mærke effekten, fordi du lige har spist, og din fordøjelseskanal er fuld af mad, der kan reducere eller endda blokere visse elementer ved ikke at fordøje dem. Dette er kendt som first-pass-effekter.

For at undgå dette anbefaler vi, at du indtager din CBD-olie før eller under dit måltid, men ikke bagefter.

Er det muligt at få en overdosis af CBD?

Det er en kendsgerning, at CBD er uskadeligt, og dets fordele anerkendes i stigende grad. Mange spekulerer på, om det er muligt at tage for meget CBD (overdosering) og opleve bivirkninger. Svaret er ja! Det er muligt, men gå ikke i panik, vi forklarer det hele.

Som med alle andre fødevarer er der en grænse for de molekyler, der findes i vores mad, som ikke må overskrides for at undgå uønskede virkninger. For CBD-dosering er det vigtigt ikke at overskride 1500 mg i kroppen. Da en daglig dosis er angivet som 25 mg pr. dag, vil det være logisk umuligt at indtage så meget CBD.

Som du sikkert har bemærket, er det normalt umuligt at anbefale en perfekt dosering af CBD, men der var visse vigtige punkter, som det var værd at blive informeret om. Hvis du gerne vil have flere oplysninger om doseringen af et bestemt produkt, er du velkommen til at sende os en besked eller besøge de ofte stillede spørgsmål nederst på hver af vores kategorisider.

Cali Weed-teamet