Kan CBD reducere søvnapnø?

I Frankrig lider omkring 1,5 millioner mennesker af søvnapnø. Søvnapnø er et lidet kendt syndrom, fordi ca. 8 ud af 10 personer ikke får stillet en diagnose. Men denne situation kan være ret invaliderende for dem, der lider. Efter flere års forskning i CBD er søvnapnø en tilstand, som cannabidiol kan lindre takket være sine forskellige fordele. Denne artikel vil fremhæve en række vigtige punkter for at hjælpe dig med at finde ud af lidt mere om emnet. God fornøjelse med læsningen.

Forståelse af søvnapnø

Søvnapnø er en tilstand, der forstyrrer den naturlige søvnrytme. Det får den syge til at holde op med at trække vejret, ofte flere gange i løbet af natten. Dette syndrom er blevet identificeret af søvneksperter, som har vist, at søvnapnø kan være farligt, hvis vejrtrækningen stopper mere end fem gange i timen. Søvnapnø er meget mere udbredt, end du måske tror, og omkring 1,5 millioner mennesker i Frankrig er berørt af tilstanden.

Søvnapnø er generelt forbløffende, endda skræmmende, for dem, der er vidne til det, og for dem, der ser det hos deres nærmeste. Vejrtrækningspausen kan vare ti sekunder eller mere, og nogle gange helt op til tredive sekunder. Forestil dig at være ved siden af en person, der sover og ikke trækker vejret i tredive sekunder. Det er nok til at skræmme dig og få dig til at spekulere på, om personen er okay. Afhængigt af den enkelte person kan søvnapnø gentages mere end hundrede gange på samme nat, hvilket næsten virker utroligt.

Søvnapnø er ikke ens for alle, og de forskellige niveauer kendetegnes ved en variation i antallet af vejrtrækningspauser. En patient med mild apnø vil have mellem 5 og 15 vejrtrækningspauser i timen. Ved gennemsnitlig søvnapnø er antallet af vejrtrækningsstop mellem 16 og 30 i timen. Ved søvnapnø, der klassificeres som alvorlig, kan antallet af vejrtrækningspauser overstige 30 i timen. I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt med lægehjælp.

Når søvnapnø opstår, er det generelt hjernen, der ikke længere iltes, da apnøen får åndedrætssystemet til at stoppe eller falde. Folk, der lider af denne tilstand, ender simpelthen med at vågne, fordi hjernen ikke længere iltes korrekt, og den sender besked om at tage en ny indånding. Det fører til for tidlig opvågning, så falder man i søvn igen, så vågner man igen, så falder man i søvn igen osv. osv.

Mennesker med søvnapnø oplever flere mikroopvågninger i løbet af natten og er som regel ikke engang klar over det. Desværre vågner disse mennesker regelmæssigt op og er trætte, og det har stor indflydelse på deres dagligdag.

Det er derfor meget svært for mennesker, der lider af denne tilstand, at indse, at de har den, eller at diagnosticere sig selv, især hvis de sover alene. Søvnapnø fører i sidste ende til en følelse af træthed i løbet af dagen og tvinger folk til at hvile. Søvnapnø kan opdages ved hjælp af en række kriterier. Den første faktor er allerede nævnt: træthed i løbet af dagen. Den anden faktor er snorken (hvis personen er tilbøjelig til at snorke om natten). Den tredje faktor er søvnighed i dagtimerne. Hvis du har mere end ét af disse symptomer, er der sandsynligvis tale om søvnapnø.

Søvnapnø i flere detaljer

Der er mange faktorer at tage hensyn til, og det er vigtigt at være opmærksom på dem, hvis du skal udrydde søvnapnø fra dine nætter. Til at begynde med er folk, der snorker meget, ældre og overvægtige mere tilbøjelige til at blive ramt af søvnapnø. Bemærk, at du ikke nødvendigvis har søvnapnø, hvis du er ældre eller overvægtig - det er bare faktorer, der øger sandsynligheden.

Denne korte video hjælper dig med at forstå søvnapnø bedre:

Cali Weed-teamet vil gerne takke Doctissimo-hjemmesiden for denne meget interessante korte rapport.

Obstruktiv søvnapnø

Generelt skyldes obstruktiv søvnapnø, at tungen og musklerne i halsen er slappe. Problemet er, at lungerne ikke længere forsynes med ilt. Patienten vil forsøge at trække vejret, men det er næsten umuligt, så han eller hun er nødt til at vågne op for at få ilt. I dette særlige tilfælde er ældre mennesker meget mere udsatte for denne årsag, da deres muskler mangler tonus. Det skal også bemærkes i denne kategori, at overvægtige eller fede mennesker ofte er ofre. Det skyldes en ophobning af fedt, som sætter sig fast omkring nakkemusklerne og reducerer luftvejenes bredde.

Central søvnapnø (CSA)

Der er et andet punkt, der skal beskrives her, farligere denne gang, men heldigvis sjældnere. Dette punkt er direkte relateret til hjernen, som ikke sender information til kroppen om at vågne op og trække vejret. I disse tilfælde trækker patienten ikke vejret, fordi hjernen ikke beder ham om det. Patienter, der er tilbøjelige til at få dette problem, er generelt mennesker, der lider af såkaldte alvorlige sygdomme, såsom Parkinsons sygdom, meningitis, neurologiske sygdomme eller hjertesygdomme. Der er også eksterne faktorer, som kan føre til denne grad af søvnapnø, f.eks. indtagelse af visse lægemidler, rygning eller alkohol osv. Dette problem kan også opstå efter et slagtilfælde (cerebrovaskulær ulykke).

Til din orientering kan nogle mennesker have begge typer søvnapnø på samme tid: central søvnapnø (CSA) og obstruktiv søvnapnø.

Fastlæggelse af årsagerne til søvnapnø

Livet for mennesker, der lider af denne sygdom, er regelmæssigt kompliceret, især for dem, der har haft den i lang tid. For at forstå det bedre skal du forestille dig, at du skiftevis sover hele natten og hele dagen. Man bliver hurtigt træt, og det bliver svært for folk med søvnapnø at have energi nok til at komme igennem dagen.

Der er en række problemer forbundet med søvnapnø, kendt som neurologiske lidelser. Koncentrationsbesvær, humør- og hukommelsesproblemer og irritabilitet er meget almindelige symptomer forårsaget af søvnapnø. Vi forbinder disse forskellige symptomer med søvnløshed, fordi de er de samme og skyldes mangel på søvn.

Et job, der kræver en høj grad af årvågenhed, anbefales ikke til personer med denne sygdom, fordi deres funktioner vil blive påvirket, og risikoen for ulykker øges.

Forbedr kvaliteten af din søvn med CBD

Det er nu bevist, at cannabidiol eller CBD hjælper dig med at falde hurtigere i søvn og frem for alt forbedrer din søvnkvalitet. Da CBD spiller en rolle for afslapning og bedre søvn, vil det også hjælpe med at begrænse søvnapnøanfald i løbet af natten.

CB1- og CB2-receptorer er placeret i vores endocannabinoide system. CBD vil binde sig til de samme receptorer, så du kan sove meget bedre efter stressende og ikke nødvendigvis lette øjeblikke. Dit sind vil ikke længere være fikseret på de øjeblikke, der gør livet svært.

For at forhindre søvnapnø i at opstå, vil indtagelse af CBD blokere for søvnapnø og forbedre kvaliteten af dine nætter. CBD vil indirekte spille en rolle i din søvnapnø! Ved at forbedre kvaliteten af dine nætter vil søvnapnø gradvist forsvinde, eller i bedste fald slet ikke længere forekomme. Stress er også et symptom på søvnapnø forårsaget af søvnmangel. CBD vil også give en følelse af afslapning, som vil hjælpe dig med at falde i søvn. Søvnapnø vil derefter forekomme mindre og mindre, og din daglige vitalitet vil være tilbage inden for et par uger efter påbegyndelsen af din CBD-behandling.

Bekæmpelse af søvnapnø med CBD

Hver ny dag for en person, der lider af søvnapnø, kan være meget kompleks. Årsagerne er nu kendte, men det er følgerne også, så man kan være opmærksom på dem i løbet af dagen. Som en påmindelse er følgerne irritabilitet og humørsvingninger samt træthed, der varer ved hele dagen, og et fald i årvågenhed. Så vær forsigtig, for disse forskellige symptomer, og især trætheden, kan øge risikoen for ulykker i hverdagen.

CBD giver folk, der indtager det, mulighed for at fokusere på afslapning og ikke på stressende problemer. Personer med søvnapnø, der tager CBD, mærker en forbedring af deres generelle humør (CBD aktiverer det såkaldte lykkehormon). Det betyder, at de søvnapnøramte, der bruger CBD dagligt, får en bedre hverdag, og at de stressrelaterede problemer gradvist bliver mindre, hvilket fører til en bedre livskvalitet.

CBD-dosering for gode resultater

I små doser kan CBD give dig et boost (ligesom en kop kaffe), fordi det aktiverer adenosinreceptorer, som spiller en rolle i stimuleringen af kroppen og hjernen. Omvendt kan du bruge CBD som et naturligt beroligende middel, hvis du tager det i højere doser, så du kan fokusere på et bestemt emne. Risikoen for søvnapnø reduceres kraftigt, når man tager CBD over en længere periode. Hvis du har brug for hjælp til at finde den rigtige dosering af CBD og CBD-olie i særdeleshed, anbefaler vi, at du læser denne artikel: CBD-dosering: vores råd om at bruge den rigtige dosering.

CBD: Følgeskabseffekten

Har du ikke hørt om entourage-effekten? For at sige det enkelt: Inde i cannabis- eller hampeplanten findes der omkring hundrede forskellige cannabinoider. Du kender THC og CBD (selvfølgelig), men der er også CBN, CBC, CBG osv., syreformer af de samme molekyler, terpener og mange andre cannabinoider. Når disse molekyler indtages sammen i stedet for isoleret, er de i stand til at støtte hinanden og øge deres virkning. Derfor anbefaler vi altid fuldspektret CBD for at få maksimalt udbytte. Hvis du gerne vil vide mere om emnet, kan du læse vores artikel: CBD fuldspektret, bredspektret og isoleret! Hvad er forskellene?

Søvnapnø: CBD forbedrer søvnkvaliteten

Der er en klar forbedring af søvnkvaliteten, når man tager CBD. Folk, der tager det, rapporterer, at de sover længere og ikke længere vågner i løbet af natten. Det giver en meget mere regenerativ søvn. Nogle undersøgelser har vist, at CBD forbedrer fasen, hvor man falder i søvn, samt søvnens varighed og dens forskellige cyklusser.

Færre opvågninger om natten takket være CBD

Ved at spille en rolle i at reducere stress hjælper CBD med at reducere risikoen for at få mareridt og dermed risikoen for at vågne om natten. Ved at hjælpe dig med at falde til ro og slappe af vil CBD få dig til at glemme det negative og fokusere på det positive. Så gå i gang og prøv CBD!

Hvilken CBD skal jeg vælge?

CBD-olie var det første produkt, vi anbefalede og promoverede. Der findes forskellige procentsatser (CBD-koncentrationer) og en lang række smagsvarianter. CBD-olie20 % er f.eks. det, vi anbefaler, hvis du vil koncentrere dig i løbet af dagen. Hvis du derimod ønsker at blive beroliget og sove roligt, er CBD Calm Evening-olie ellerCBD Sommeil Naturel-olie lige det, du leder efter!

Cali Weed-teamet